work on you for you
Je suis Elodie
fondatrice de Healthy Way et coache sportive.
Des rêves sportifs plein la tête, j’ai eu la chance d’intégrer l’équipe suisse de ski alpin dès l’âge de 16 ans et d’explorer le monde du sport au-delà de la Suisse.
Les expériences que j’ai vécues m’ont appris à mieux écouter mon corps et à lui faire confiance, y compris dans les moments de doute et de remise en question.
Aujourd’hui maman de deux petites filles, il me tarde de partager avec vous toutes les clés dont vous avez besoin pour trouver l’équilibre vous aussi.
C’est ainsi qu’est né Healthy Way, au cœur de mes valeurs.
Mon parcours
Dès l’âge de 16 ans, j’ai eu la chance d’intégrer l’équipe suisse de ski alpin et de grandir à travers le sport de haut niveau. Des rêves sportifs plein la tête, j’ai très vite appris à me prendre en main afin d’avoir une vie saine et équilibrée. Parce que quand le quotidien est rythmé par les entraînements, il est important que le corps soit dans les meilleures conditions possibles afin de performer au mieux.
Le corps, mais aussi l’esprit.
Après une grave blessure au genou, j’ai traversé des moments de doute et de remise en question. Cependant, j’en suis ressortie plus forte car cela m’a permis de connaître davantage mon corps. Faire des sacrifices, me montrer professionnelle et rigoureuse ne devait plus m’empêcher d’être à l’écoute de mon corps et de lui faire confiance.
Plusieurs déplacements (dans les pays nordiques, en France et en Italie) et un départ à l’étranger m’ont ouvert les portes du monde du sport au-delà de la Suisse. J’ai notamment eu la chance de pouvoir m’entraîner aux États-Unis avec le mari d’une championne olympique du 200 mètres. Une expérience inoubliable qui a élargi mes horizons.
Aujourd’hui, maman de deux petites filles, ma routine et mes priorités ont totalement changé. Plus j’avance et plus je réalise toutefois à quel point il est important de trouver un équilibre qui nous permette de croquer la vie à pleines dents. C’est pourquoi je suis une formation de professeur de Pilates depuis peu.
Il n’est jamais trop tard pour vous fixer vos propres objectifs.
Une chose est sûre : il n’est jamais trop tard pour vous fixer vos propres objectifs. À travers une approche holistique reposant sur trois piliers essentiels, mon objectif est de vous guider vers cette meilleure version de vous-même, quelle qu’elle soit.
Alors qu’en pensez-vous ? Vous avez envie de faire un bout de chemin avec moi ?
le sport, la nutrition, le bien-être intérieur
sont mes trois piliers essentiels pour un mode de vie équilibré.
Au coeur de mes valeurs
Équilibre
Booster notre bien-être physique et mental, améliorer notre productivité et notre concentration, et même prévenir le stress ou les maladies, l’équilibre est une clé essentielle pour vivre une vie harmonieuse et satisfaisante, où donner le meilleur de nous-mêmes. C’est pourquoi à travers les 3 piliers de mon approche holistique unique, je vous aide à cultiver un équilibre sain qui vous correspond.
Bienveillance
Pas de jugement mais uniquement de la bienveillance. Cultiver l'empathie, soutenir ceux qui en ont besoin et apporter du réconfort – telle une parenthèse hors du temps – est ma priorité absolue. Rien de tel pour créer des liens positifs, renforcer la confiance et favoriser un environnement harmonieux, où chacun peut s'épanouir pleinement et à son rythme.
Encouragement
Recevoir des encouragements nous aide à surmonter les obstacles ensemble, à atteindre nos objectifs et à croire en nous-mêmes. Les encouragements jouent donc un rôle absolument essentiel dans notre motivation. Ils sont un peu comme des « carburants émotionnels » grâce auxquels on peut se sentir soutenus, valorisés et confiants dans nos capacités.
Dépassement de soi
Le dépassement de soi demande de la détermination, mais aussi une bonne dose de discipline. Pour découvrir toute la mesure de notre potentiel, il est avant tout essentiel de comprendre nos limites et de nous fixer des objectifs réalistes. Avec Healthy Way, je vous invite donc à entreprendre un voyage intérieur en quelque sorte.
Laissez-vous guider
Nos événements sont là pour vous aider à retrouver ce bien-être tant recherché en seulement l’espace d’une journée. Et si vous préférez avoir un événement privé et sur mesure, c’est aussi possible !
